Partido aplicado aplicado 7×7 en medio campo dividido en tres pasillos

ejercicio de fútbol, partido aplicado de 7 jugadores contra 7

  • Ejercicio o Tarea: Partido reducido en medio campo 55×65 metros, de 6 con 1 portero contra otros 6 con 1 portero, en medio campo, dividido en tres pasillos.
  • Número de jugadores: 12 jugadores de campo más 1 porteros por equipo.
  • Tipo de la tarea: Partido Reducido/Gol/posesión/presión/cambios orientación.
  • Material empleado: setas o cintas para delimitar los tres pasillos del terreno, portería portátil, petos de dos colores para diferenciar los equipos y balones.
  • Duración de la tarea: 2 series de 8 minutos o 3 series de 5 minutos, aunque podemos modificarlo dependiendo del día de la semana, del nivel de los deportistas o de sus edades.
  • Dimensiones del terreno: medio campo de 65 m. de ancho x 55 m. de largo aproximadamente, dividido tres carriles.

Desarrollo del Juego

Jugamos un partido normal (reducido) con las dimensiones de mediocampo dividido en tres pasillos. Juegan siete jugadores por equipo. Jugamos los jugadores como están en la litografía. Cada jugador se coloca en su posición, en el puesto que juega normalmente en los partidos del fin de semana.

El equipo rojo juega, por ejemplo: 1 portero, 2 centrales, 2 laterales, 1 medio centro y 1 delantero.
En el equipo negro juegan, por ejemplo: 1 portero, 2 medios centros, 2 extremos y 1 interiores y 1 punta o delantero centro.

Cada jugador juega en su zona y en defensa no sale de ella, se pueden incorporarse a la otra zona cercana cuando tiene el balón, para crear las superioridades en dicha zona, también el portero cuando tenemos el balón nos ayuda dando superioridad.

Reglas

  • Es obligatorio automatizar y hacer la presión después de la pérdida del balón dentro de su pasillo.
  • Dar mucha velocidad e intensidad al ejercicio, jugar como máximo a 2 o 3 toques. Mover rápido el balón de un lado al otro.
  • Jugar muy cerca del contrincante, acoso inmediato y constante.
  • Cambio contante de orientación como norma, movemos el balón de un lado a otro.
  • Buscar líneas de pase seguras y ver que espacios libres tenemos.
  • Ir a sprint a la presión no damos ni medio metro al rival, esto hará que nuestro partido gane mucho en calidad y ritmo en la ejecución de las acciones y todo esto nos permitirá trabajar mucho en el aspecto físico, técnico-táctico, jugar a la velocidad que vamos a tener en los partidos.

Variantes

  • Se puede modificar el sistema de juego o la colocación de los jugadores.
  • Más de un jugador poseedor del balón se puede incorporar a las zonas siguientes para sorprender y crear más superioridad numérica.
  • Aplicar distintos sistemas de juego acorde al partido del fin de semana, un equipo juega como vamos a jugar nosotros y otro como el rival.
  • Para meter gol el balón debe pasar el balón por los 3 pasillos, por ejemplo.
  • Jugar contrataque cuando robamos la pelota.

Objetivos del Entrenamiento

  • Hay que encontrar situaciones ventajosas de superioridad en la zona donde tenemos el balón.
  • Combinar tanto el juego por dentro como por fuera, por ambas bandas.
  • Trabajar del aspecto físico, el técnico (control orientado, pase y tiro) y el táctico, sobre todo la movilidad de los jugadores.
  • Búsqueda constante de la portería contraria (del gol) con pocos toques.
  • Trabajar la presión tras pérdida, Hay que hacerle ver al jugador que una presión instantánea en la mayoría de los casos hace que el equipo recupere el balón y se realice un trabajo físico menor.
  • Hay que hacer gran cantidad de ocasiones de gol puesto que las distancias son pequeñas y encontraremos muchas situaciones de gol.
  • Aprender a sacar el balón a banda cuando nos encontramos en igualdad numérica.
  • Ritmo elevado de juego, jugar contrataque.
  • Cambios de orientación, pasando por el pasillo central o de un pasillo lateral a otro.
  • Potenciar 1×1 ofensivo y defensivo.
  • Dar amplitud y para conseguir la profundidad.
  • Jugar cerca del contrario, no le doy ni medio metro.
  • Anticipación y marcajes férreos.
  • Movilidad constante de jugadores dentro de su zona y movilidad veloz del balón,
  • Potenciar la anticipación ofensiva y sobre todo la defensiva.

 

 

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