Ejercicio de rondo cinco jugadores contra cinco más dos neutrales en dos cuadrados de 20×20
Tarea o Ejercicio: Rondo de 5×5 en dos sub-espacios de 20×20 m, en cada cuadrado jugamos 4×3 con 2 apoyos por fuera.
Nº de jugadores: 12 jugadores.
Tipo de tarea: Posesión de posición/Presión/Cambio orientación.
Material empleado: cintas o conos para delimitar el terreno de juego, petos para diferenciar a los dos equipos y los neutrales, y balones.
Duración del ejercicio: 2 series de 7 minutos o 4 series de 4 minutos (siempre buscando la máxima intensidad) dependiendo sobre todo del nivel y la edad de los jugadores.
Dimensiones del terreno: dos cuadrados de 20×20 metros.
Desarrollo
Se realiza una posesión o rondo del balón en la que los poseedores serán 5 (x rojos) contra 5 (O negro), con dos azules neutrales (+) por fuera, en dos cuadrado de 20×20 metros, en cada cuadrado jugaran cuatro contra tres, el objetivo es mantener el balón en un cuadrado e intentar llevar la pelota al otro cuadrado, en el momento de pasar el balón al otro cuadrado pasamos los jugadores necesarios para estar siempre cuatro contra tres. Los neutrales no pueden cambiar el balón al cuadrado contrario. Se jugara como máximo a tres toques para dar velocidad al rondo.
Reglas
• Dar velocidad, continuidad al juego y ritmo elevado al rondo.
• Ir a sprint en la presión, acosar al contrario, hará que nuestro ejercicio gane mucho en calidad de ejecución, además, nos permitirá trabajar en el aspecto físico…
• Mover la pelota de un lado a otro, antes de que nos presionen y hacer cambio de orientación.
• Apoyos constantes al poseedor del balón.
• Obligatorio realizar una presión intensa tras pérdida de la pelota, cuando la pelota este dentro del cuadrado.
Variantes
– Delimitar el número de toques a dos toques los de fuera y toque libre los del centro.
– Cambia el rondo si lo colocamos de una manera a otra, según los dibujos.
– Los neutrales pueden mover el balón al cuadrado que quieran.
– Antes de cinco toques hay que cambiar de cuadrado.
– Jugar la posesión dos jugadores por fuera del cuadrado.
Objetivo del ejercicio
– Búsqueda del tercer hombre o los jugadores libres con los neutrales o los jugadores del otro cuadrado.
– Dar velocidad e intensidad al rondo y al juego.
– Buscar líneas de pase óptimas.
– Jugar en superioridad y presión en inferioridad.
– Dar opciones al poseedor de la pelota, con la movilidad precisa y constante.
– Acoso y entrada al poseedor por medio de los defensores y cerrar líneas de pase.
– Potenciar el control y pase.
– Ritmo de juego preciso…
– Cambios de orientación.
– Acoso y entrada al poseedor por medio de los defensores.
– Potenciar el control y pase.
– Mirar antes de recibir para decidir bien.
