Objetivos
Tácticos: Ocupación de espacios libres, vigilancias.
Técnicos: Remate, conducción, regate
Físicos: Fuerza resistencia
Socio-afectivos: Mejora de comunicación y visualización de compañeros.
Voliticos: Remate, conducción, fuerza resistencia.
Técnicos: Remate, conducción, regate
Físicos: Fuerza resistencia
Socio-afectivos: Mejora de comunicación y visualización de compañeros.
Voliticos: Remate, conducción, fuerza resistencia.
Normativa de carga
Duración: 10-15 minutos
Número de repeticiones: 1 repetición
Duración total: 10-15 minutos aproximadamente
Número de repeticiones: 1 repetición
Duración total: 10-15 minutos aproximadamente
Descripción
Cada jugador empieza junto a los balones que están colocados en las bandas, tras la señal del entrenador cada jugador sale conduciendo un balón y esquivando las picas y compañeros que están colocados en el centro. Tras driblar un mínimo de dos picas, el jugador podrá disparar a portería. En finalizar esta acción se dirigirá hacia los balones que están frente a él para iniciar el ejercicio de nuevo.
Material
– 4 picas
– 4 mini porterías
– Balones
– 4 mini porterías
– Balones
– 2 Porterías
– Espacio de juego 20×20
Aspectos a incidir
– Evitar chocar con algún compañero
– Conducciones con el balón pegado al pie.
– Conducciones con el balón pegado al pie.
– No tocar ninguna pica.
– Finalizaciones a portería
Acerca del autor:
Mi nombre es Joan Porras, tengo 22 años y soy de Manresa, Barcelona.
Soy entrenador de fútbol nivel UEFA A con más de 6 años de experiencia entrenando en clubes como el Club Gimnàstic de Manresa y actualmente el CE Manresa. En ellos he entrenado equipos de varias categorías, empecé con el equipo femenino donde conseguí mi primer campeonato de liga, también trabajé con alevines, infantiles y cadetes. Actualmente soy entrenador de un equipo Alevín y otro Infantil.
Técnico Superior de Animación de Actividades Físicas y Deportivas y actualmente estudiando en la Universidad el Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
La temporada pasada, 2016-17, estuve seleccionado y becado por la Real Federación Española de Fútbol entrenando el Burton Albion de Inglaterra, actualmente tienen el primer equipo a la Championship. Allí estuve entrenando por las mañanas el Youth Team en Sant George’s Park, las instalaciones de la Federación Inglesa de Fútbol, y por las tardes los equipos del fútbol base del club.
También tengo un canal de Youtube donde hago análisis de partidos, goles, jugadas, estrategia, entrenamientos… de equipos profesionales y comparto herramientas para entrenadores y jugadores.
Mi colaboración en “Mis Entrenamientos de Fútbol” consistirá en compartir información y contenidos para seguir creciendo como entrenadores.
Os animo que me sigáis y os suscribáis a mi canal de Youtube: www.youtube.com/joanporras
Joan Porras